أفضل صديق جديد للإقلاع عن التدخين
مجرد الإقلاع عن التدخين سيساعدك على طول رحلتك لتصبح بصحة جيدة وخالية من التدخين!
فقط قم بإنهاء الميزات:
- الإحصائيات، توضح لك مقدار المال والوقت الذي قمت بتوفيره وعدد السجائر التي تجنبتها اعتمادًا على الكمية التي اعتدت على تدخينها، وكم تكلفك العبوة المستخدمة، ومتى أقلعت عن التدخين.
- الإنجازات، وهي قائمة إنجازات تضم إجمالي 91 إنجازًا تفتح نفسها بمرور الوقت.
- الفوائد الصحية، قائمة الفوائد الصحية توضح لك ما هي الفوائد الصحية التي ستحصل عليها بعد فترة زمنية معينة من عدم التدخين.
- قائمة الأمنيات، اصنع لنفسك قائمة بالأشياء التي طالما أردتها واشتريها بالمال الذي وفرته من عدم التدخين،
- تذكيرات تحفيزية، ذكّر نفسك بسبب الإقلاع عن التدخين من خلال صورة أو تسجيل صوتي أو مجرد نص بسيط، ويمكنك أيضًا إضافة صديق للإقلاع عن التدخين من قائمة جهات الاتصال الخاصة بك للاتصال به عندما تحتاج إلى بعض التحفيز.
- عوامل التشتيت، قم بإلهاء نفسك إما بلعبة الذاكرة أو ببعض المقالات المثيرة للاهتمام من الويب.
- التحفيز، حفز نفسك من خلال قراءة قائمة كبيرة من الفوائد التي ستجنيها من عدم التدخين أو قراءة مجموعة من النصائح التي ستساعدك على تجنب الانتكاسات.
- المجتمع، وهو عبارة عن لوحة رسائل يمكنك من خلالها نشر أي شيء يعجبك سواء كان ذلك عن كيفية تغلبك على رغبتك الأخيرة أو عدد السجائر التي تجنبتها حتى الآن.
لذلك فقط قم بتنزيل هذا التطبيق الآن وقم بالإقلاع عن التدخين بالفعل!
اقرأ المزيد
